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En forma con el Aeroyoga
Ya hemos comentado en muchas ocasiones que hacer ejercicio es muy recomendable. ¿Conoces el aeroyoga? Se trata de una disciplina que se está poniendo muy de moda y que fue creada por Michelle...
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Wii Fit, gimnasia sin moverte de casa
Hace algunas semanas me recomendaron que, ya que últimamente no tengo tiempo ni para ir al gimnasio, me comprase el famoso juego de Wii Fit, ese con el que puedes hacer ejercicio en casa sin bajarte...
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¿Malestar mientras corres? Consejos para no sufrirlos
Seguro que muchas de vosotras sois aficionadas a la carrera (yo estoy en ello debido al poco tiempo del que dispongo últimamente) y muchos días estáis al máximo y sentís que podríais correr...
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Hacer ejercicio intenso nos asegura un metabolismo elevado durante más horas
Sabemos que hacer un ejercicio intenso nos ayuda a quemar muchas calorías, pero eso no es todo lo que nos proporciona, sino que, además, según un estudio que se ha llevado a cabo en Carolina del...
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Cosas que no debemos llevar en el gimnasio
Estamos en la época en la que más personas se apuntan al gimnasio por eso de bajar peso para el verano, y es por eso por lo que hoy os traigo esta entrada, y es que son muchas las personas (sobre todo...
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¿Tienes el trabajo lejos? Ojo con la salud
Hacer todos los días un largo trayecto de casa al trabajo y viceversa es algo muy normal para muchas personas. Sin embargo, se acaba de descubrir que es un hábito poco recomendable para la salud....
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Cuidado con el exceso de ejercicio
Seguro que más de una de vosotras está en pleno plan de adelgazamiento, lo cual no está mal siempre que se haga bien, es decir, sin ningún tipo de dieta milagro y haciendo ejercicio moderado, y seguro...
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Hacer media hora diaria de ejercicio nos alarga la vida
A pesar de que ya lo hemos comentado en muchas ocasiones, hoy volvemos a insistir en ello, y es que La Fundación Española del Corazón recomienda hacer media hora de ejercicio diario para estar sanos y...
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Mantenerse en forma de manera económica es posible
Debido a la crisis actual, o a la falta de tiempo, puede que no podáis dirigiros cada día al gimnasio para entrenar y mantener el cuerpo en forma, lo cual es necesario y beneficioso para nuestra...
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29 de septiembre, Día Mundial del Corazón
Hoy día 29 se septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, y es por ello por lo que hoy os vamos a dejar algunos consejos para prevenir y evitar los problemas cardiovasculares, así que atentos. ·...
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Realizar ejercicio aeróbico reduce el hambre
Hasta ahora, se creía que el ejercicio físico daba más hambre, por lo cual consumíamos más alimentos después de hacer ejercicio que si no lo hiciésemos. Pues bien, parece ser que estábamos equivocados...
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El ejercicio y la pérdida de peso beneficia al cerebro humano
Siempre decimos que es importante hacer ejercicio para sentirnos bien con nosotros mismos y para que esos pastelitos que nos hemos comido en el fin de semana no se asienten en nuestro cuerpo. Pues...
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A partir de los 70 años el ejercicio puede salvar la mente
En muchas ocasiones hemos comentado lo sano que es el deporte, tengamos la edad que tengamos, es más, se recomienda hacer ejercicio moderado a diario a las personas mayores, ya que es muy sano para...
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El ordenador y el ejercicio físico nos podrían ayudar a fortalecer la memoria
En más de una ocasión hemos comentado que el ejercicio físico nos ayuda a fortalecer la memoria, y es por eso por lo que se recomienda a las personas mayores que realicen ejercicio físico más a...
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5 minutos de home fitness, una aplicación para hacer ejercicio en casa
Hacer ejercicio a diario es muy importante, ya lo hemos comentado en muchas ocasiones. Es por eso por lo que hoy quiero presentar una aplicación para el móvil que os ayudará a ello. Se trata del...
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